Aquarienlampen werden zu warm und haben das falsche Licht, zu viel Rotanteil i.d.R.
Am besten ists du suchst dir das hellste Fenster was du hast, es darf ruhig was kühler sein und stellst deine Lütten dorthin, hell kühl ist ok, dunkel warm ist tödlich, dann spargeln die Burschies.
Ich hatte für meine Chilis 865er Leuchtstoffröhren geholt da ich im Januar angefangen habe, das Licht ist bläulich und regelrecht kalt, und das ist wörtlich zu nehmen, man kann die Röhren anlangen und es passiert nix, daher kann man sie auch sehr dicht über die Pflanzen hängen, so 5-6 cm Abstand nur. Aber wie gesagt Kunstlicht nur weil ich im Winter losgelegt habe.
Das würde ich mit AQ Lampen NIEMALS machen, da hast su nach 5 Minuten gebrutzelte Blätter.
Stocken musst du deine Lütten nur dann wenn der Stängel schwach ist und die Pflanze zum umknicken neigt, steht sie stramm dann brauchst du sie nicht stützen.